免費論壇 繁體 | 簡體
Sclub交友聊天~加入聊天室當版主
分享
返回列表 发帖

夏季要多吃以下几种食物,刮油消脂,美容抗衰

空心菜属于碱性的食物,它含有着钾、氯等元素,能够调节水液的平衡。还是碱性的蔬菜,有助于消化,能够很好的降低肠道的酸度,预防肠道里面的菌群失调,对于预防癌症有很好的功效。对于肠胃有问题的朋友也是极好的,所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效


包菜也叫卷心菜、圆白菜、洋白菜、疙瘩白等等,在菜市场很容买的到,是非常大众化的健康蔬菜,相信生活中很多人都爱吃包菜。包菜含有多种微量元素和维生素,经常吃包菜对皮肤美容有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少雀斑,延缓老年斑的出现。夏天少吃点肉,多吃点青菜,这道包菜就很合适,色泽明亮,口感、味道也很好。

雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。雪里红是一种非常好的绿色减肥食物,经常食用,可以排除体内堆积的废物和垃圾,减少脂肪的吸收和堆积,排出毒素,净化内环境,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。雪里红还有很好的美容防衰老作用,女性朋友不妨多吃,可以清除自由基,提亮肤色,改善肤质,淡化皱纹,延缓机体衰老,同时雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净。

收藏 分享
分享到: QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友

返回列表